録音した音声を文字起こしする方法｜ボイスメモ対応・無料AIツールも紹介！

2025-07-17

録音した音声をそのまま文字にしたい。でも、
「ボイスメモを手で書き起こすのは面倒くさい」
「AIで自動化できるって聞いたけど、どうすればいいの？」
そんな悩みを持つ方が、最近とても増えています。

本記事では、スマホのボイスメモや録音ファイルから、
無料 or 高精度なAI文字起こしをする方法をわかりやすく解説。

Googleドキュメントを使った方法から、
Notta・Plaud AI・tldvなどのおすすめAIツール比較まで、
目的にあわせて選べる内容になっています。

【この記事でわかること】

録音データを文字起こしする3つの方法

無料で始められるおすすめAIツール

スマホだけでできる操作方法

よくあるミスや精度の違いも解説

まずは、録音を文字に変えるための基本的な選択肢から見ていきましょう。

他の文字起こし方法やツールの比較も気になる方は、下記のハブ記事をご確認ください。
→ 音声文字起こしをAIで自動化する方法｜録音・会議対応まとめ

録音を文字にするには？｜3つの方法を紹介

録音した音声をテキスト化する方法は、大きく分けて以下の3つがあります。

Chief Editor

「録音をそのまま放置してるやつ、今すぐ変われ。音声は資産、文字化して初めて活きる！ ここで手を抜くな、全部AIにやらせろ！」

方法①：リアルタイム音声入力で文字起こし（無料）

もっとも手軽にできるのが、Googleドキュメントやスマホの音声入力機能を使って、
話しながらその場で文字にしていく方法です。

Google Chrome＋Googleドキュメントを開く
「ツール」→「音声入力」を選択
マイクに話しかけると、即座に文字化される

☑ 無料で使える
☒ 録音ファイルの読み込みには非対応（リアルタイムのみ）

方法②：録音ファイルをアップロードしてAIに変換（おすすめ）

あらかじめ録音してある音声ファイル（.m4a / .mp3 / .wavなど）を、
AI文字起こしツールにアップロードして、自動でテキスト化する方法です。

この方法では：

取材・会議・講義など、あとから振り返って文字にしたい場面に強い
音声のノイズ除去や話者分離も可能
スマホやPCからアップロードするだけで完了

🎯 対応ツール：Notta / Plaud AI / tldv など
→ それぞれの特徴は後述の比較表で紹介します

ハードウェア録音を検討している方は、ICレコーダーの文字起こし方法もご覧ください。

方法③：スマホ録音アプリとの連携（ボイスメモから変換）

最近では、iPhoneやAndroidの「ボイスメモ」アプリで録音したファイルを、
そのままAIツールに転送できるものも増えてきました。

iPhoneの「ボイスメモ」→ Nottaアプリにシェア
Androidの録音アプリ → Google Drive経由でPlaud AIにアップ

☑ スマホだけで完結
☑ ファイル名・日時で整理できて便利

この3つの方法のうち、どれが自分に合っているかを確認したら、
次は実際にスマホ録音アプリ（ボイスメモ）からの手順を解説していきます。

録音方法全体の比較や概要を知りたい方は、音声ファイルの文字起こしまとめが参考になります。

ボイスメモから文字起こしする手順

スマホで録音した音声を文字起こしする場合、最もよく使われているのが「ボイスメモアプリ」です。
ここでは、iPhoneとAndroidのそれぞれの代表的な方法を解説します。

iPhoneのボイスメモを文字起こしする方法

iPhoneの標準アプリ「ボイスメモ」で録音した音声は、通常.m4aという形式で保存されています。
このファイルをAI文字起こしツールにアップロードすることで、自動で文字に変換できます。

手順：

ボイスメモを開き、対象の録音を選択
「共有」ボタンから「ファイルに保存」または「Nottaアプリ」を選ぶ
Nottaにアップロード → 数秒〜数分でテキスト化

補足：

Nottaでは、アップロード後にタイムスタンプ・話者名の自動割り当ても可能です
音声がクリアであれば、修正の手間はほとんどかかりません

Androidの録音アプリを使った文字起こし方法

Androidでは、録音アプリの種類によって操作が異なりますが、基本的には以下のような流れになります。

手順

録音アプリで音声を保存（例：Google RecorderやGalaxyボイスレコーダーなど）
保存先からファイルを選び、クラウドにアップロード（Google Drive推奨）
Web版のPlaud AIやtldvなどにアクセスし、ファイルをアップロードして変換

補足

一部のAndroid端末では、録音アプリに「自動文字起こし機能」が搭載されている場合もあります（ただし日本語精度は低め）
手動でアップロードしたほうが高精度かつ柔軟に編集できます

録音音声を文字起こしできるおすすめツール比較【Notta / Plaud AI / tldv】

録音データをそのままアップロードして、正確に文字起こしできるツールは限られています。
ここでは、特に評判の高い3つのツールを比較します。

Chief Editor

「どれ使うか迷ってる？迷ってる時点で効率落としてるぞ！
精度・使いやすさ・多機能＝Nottaで即決でいい。 他はあとで試せ！」

Notta（ノッタ）｜精度・多機能バランスに優れた定番ツール

項目	内容
対応ファイル	mp3 / m4a / wav など主要形式に対応
無料プラン	3日間の無料トライアルあり（全機能解放）
特徴	高精度のAI変換、話者分離、自動要約、Zoom連携あり
スマホ対応	iOS / Androidアプリ完備、アップロードも簡単
商用利用	可（法人プランもあり）

Nottaは日本語対応の精度が非常に高く、録音ファイルのアップロードから変換・編集までが直感的に行えます。
無料期間中でも自動要約やタイムスタンプ機能が使えるため、短時間の文字起こしなら無料でも十分実用的です。

公式サイトはこちらから

Plaud AI（プラウドエーアイ）｜録音＋文字起こし特化の新興ツール

項目	内容
対応ファイル	mp3 / wav など（スマホ録音との連携が強み）
無料プラン	一部機能に制限あり、登録後すぐ試せる
特徴	録音と文字起こしの一体化、話者ごとの分離表示も可
スマホ対応	モバイルアプリあり、録音から直接変換可能
商用利用	基本的には個人向けだが利用可

Plaud AIは、録音するところから文字起こしまで一括で対応できるツールとして注目されています。
スマホでの録音・管理を一元化したい人に向いています。

公式サイトはこちらから

tldv（ティーエルディーヴィー）｜会議録画と自動議事録に特化

項目	内容
対応形式	Zoom / Google Meet録画ファイル、自動録音機能あり
無料プラン	基本無料（録画＋文字起こしまで対応）
特徴	録音だけでなく、発言の要約・タイムスタンプが自動でつく
スマホ対応	ブラウザベース、スマホからの利用は簡易操作可
商用利用	会議録自動化ツールとして法人でも多数導入実績あり

tldvはZoomやGoogle Meetでの会議録音をそのまま文字起こしし、自動で議事録形式に整えてくれるツールです。
録音音声を再活用するだけでなく、“録る前から議事録を想定”した設計が特徴です。

Gorick

「tldvは、ZoomやGoogle Meetをご利用の方にとって、非常に相性の良い選択肢です。録画データをそのままテキストにし、さらに要約まで自動化される点が特徴的です。」

公式サイトはこちらから

文字起こし精度を高めるためのポイントと注意点

AIによる自動文字起こしは非常に便利ですが、録音環境やファイルの状態によって精度に差が出ることもあります。
ここでは、より正確なテキスト化を実現するためのコツと注意点を紹介します。

録音環境に注意する

音声認識の精度は、録音時の音質やノイズに大きく左右されます。

雑音が少ない静かな場所で録音する
話者との距離は近すぎず遠すぎず（30cm前後が理想）
マイクはスマホ内蔵でも可だが、外付けマイクのほうが安定

また、会議や複数人での発話がある場合は、1人ずつ明瞭に話すことも重要です。話者がかぶると、AIでも正確に認識できません。

Chief Editor

「おい、環境ノイズで精度が出ないとか当たり前すぎる話だぞ。
クリアな音声を録って、AIに最大限働かせろ！ それが成果を生む基本中の基本だ！」

Gorick

「録音時のマイク位置や、話者ごとの発話間隔も大切でございます。話者が重なるとAIの認識精度が落ちますので、会議の進行にも少し気を配ってみてください。」

録音ファイルの形式を確認する

文字起こしツールには対応しているファイル形式があります。
アップロード前に、以下を確認しておきましょう。

ツール	対応形式（主な例）
Notta	mp3 / m4a / wav / caf など
Plaud AI	mp3 / wav / AAC など
tldv	Zoom・Google Meet録画データ（mp4 or Web録音）

特にiPhoneの「ボイスメモ」は .m4a 形式で保存されるため、m4a対応ツールを選ぶことが重要です。

話者ごとの分離機能があるかチェックする

複数人の会話を録音した場合、話者ごとのテキスト区分けがあるかどうかは大きなポイントです。

Notta → 話者識別が可能、名前も手動で設定可能
Plaud AI → 発話者ごとにブロック分け表示
tldv → 発言者と内容が自動でタイムスタンプ付き表示

こうした機能があると、議事録や取材の文字起こしが格段にわかりやすくなります。

よくある質問（FAQ）

Q1. 録音をそのまま文字起こしするには、どのツールが一番おすすめですか？

録音ファイルをアップロードして正確に文字起こしするなら、Nottaがおすすめです。
日本語対応の精度が非常に高く、話者分離やタイムスタンプなど編集機能も充実しています。
録音→変換→編集までを一気通貫で行いたい方に最適です。

Q2. スマホだけで録音から文字起こしまで完結できますか？

はい、できます。
iPhoneやAndroidで録音したファイルをそのままアプリにアップロードすれば、スマホだけで完了可能です。
NottaアプリやPlaud AIのスマホ版を使えば、PC不要で作業できます。

Q3. Googleドキュメントで録音を文字起こしできますか？

Googleドキュメントの「音声入力機能」はリアルタイム入力のみ対応です。
すでに録音済みの音声ファイルを文字起こしすることはできません。
録音ファイルに対応しているNottaやtldvなどを使うのが適しています。

Q4. 無料で文字起こしできるツールはありますか？

あります。
以下のようなツールが無料プランを提供しています。

Notta：3日間フル機能トライアルあり
tldv：Zoom / Google Meetの録音・議事録が無料で使える
Googleドキュメント：リアルタイム音声入力のみ対応（ファイル不可）

ただし、長時間・高精度の処理を求める場合は有料プランの検討がおすすめです。

Q5. 会議や取材など複数人の録音も文字起こしできますか？

可能です。
特にNottaやtldvは話者識別機能があるため、複数人の音声もわかりやすく分けて文字化できます。
取材・会議・面談などの用途に向いています。

まとめ｜録音した音声を、手間なくテキストに変えるならAIが最適

かつて録音データの文字起こしは、手作業で何時間もかけて行うものでした。
しかし今は、AI文字起こしツールを使えば、録音ファイルをアップロードするだけで数分でテキスト化できます。

本記事で紹介した3つの方法

Googleドキュメント：無料でリアルタイム文字起こしが可能（録音ファイル非対応）
Notta / Plaud AI / tldv：録音データをアップロードして自動変換、高精度で多機能
スマホ録音アプリとの連携：ボイスメモや録音アプリから直接アップロードして文字化可能

自分に合ったツール選びのポイント

ニーズ	最適なツール
精度重視・話者分離・ファイル管理	Notta
録音から一括管理したい	Plaud AI
会議録画の自動文字起こし・議事録化	tldv

まずは無料で試してみる

Chief Editor

「ここまで読んだやつは、もう動け。NottaでもPlaudでもtldvでもいい。
録って、送って、変換。それだけだ！ 今すぐ動かないやつは一生“あとでやる人間”で終わるぞ。」

Gorick

「まずは無料プランから試してみるのが、お財布にも優しくて賢明です。ぜひ、ご自身に最も合うツールを見つけてみてくださいね。」

録音ファイルの文字起こしは、まず無料プランから試してみるのが最も安心で確実です。

以下のツールは、登録するだけで無料トライアルや基本機能が使えます。

録音データの管理・活用を効率化しながら、業務や制作の質を高めていきましょう。

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この記事を書いた人

shinnosuke

OurTime代表取締役CEO/1992年生/愛知県名古屋市生まれ/立命館大学機械工学科卒業。大学在学中に立ち上げたフィットネスメディア『クールフィットネスジャパン』をきっかけに、2021年7月にOurTime株式会社を創業する。趣味は筋トレ、読書、ゴルフ、サウナ、猫もふもふ、朝のお散歩。

録音した音声を文字起こしする方法｜ボイスメモ対応・無料AIツールも紹介！