【厳選8選】VRフィットネスを考えているなら、これで間違いなし！

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VR（バーチャルリアリティ）ゲームで楽しくダイエットできる方法をお探しですか？VRのことがあまりわからなくても心配いりません！

この記事では、VRフィットネスのメリットと、ダイエットに効果的なおすすめのゲームを8つご紹介します。自分に合ったゲームを見つけて、楽しくダイエットを始めましょう！

この記事は約5分で読めますので、気軽にお読みくださいね。

VRフィットネスのメリット

VRフィットネスのメリットは、3つあります。

・自宅で行える
・楽しく続けられる
・達成感を味わえる

この3つです。

それぞれを丁寧に解説していきます。

自宅で行える

まず、自宅で行えるという点が最大のメリットです。

仕事帰りの疲れた体に鞭打ってジムに行くのは大変ですし、子育て中であればなおさら外出が難しいこともあります。

しかし、VRフィットネスなら自宅にいながら運動ができます。VRセットを装着するだけで、手軽に隙間時間を利用して運動ができるため、続けやすいのです。

また、自宅で運動できるため、子どもを見守りながら安心してフィットネスを楽しむことができます。

楽しく続けられる

次に楽しく続けられるという点です。

フィットネスや運動で最も大切なことは、継続することです。

通常の運動は好きでないとなかなか続きませんが、VRフィットネスはゲーム感覚で楽しむことができるため、自然と続けることができます。

さらに、飽きてきたら他のゲームを試すこともでき、常に新鮮な気持ちで運動に取り組むことができます。

このように、楽しい環境が運動の継続をサポートしてくれます。

達成感を味わえる

最後に、達成感を味わえるという点です。

通常の運動では、疲労感や筋肉痛しか残らないことが多いですが、VRフィットネスはゲームの要素を取り入れているため、クリアした際の達成感を味わうことができます。

ゲームには難易度が設定されており、クリアするごとに次のレベルに挑戦することで、常に新たな目標に向かって努力する楽しさがあります。

また、自分の進歩が数値化されるため、モチベーションを保ちやすく、フィットネスに夢中になることができます。

これらの理由から、VRフィットネスは忙しい現代人にとって非常に有効な運動手段と言えるでしょう。

自宅で手軽に、楽しく、そして達成感を感じながら続けられるVRフィットネスを取り入れて、健康的なライフスタイルを目指してみませんか？

VRフィットネスにおすすめのゲーム8選

ここからは、VRフィットネスにおすすめのゲームを8つ紹介します。

どれもとても面白いゲームなので、気になるものがあれば、実際にやってみてください。

Beat Saber

まず紹介するのは「Beat Saber」というゲームです。

『Beat Saber』は、こちらに向かってくるビート（小さなキューブ）を斬って楽しむユニークなVRリズムゲームです。

それぞれのビートには、どちらのサーベルを使えばいいのか、どの方向に斬ればいいのかが分かりやすく表示されています。すべての音楽は、入念に作り込まれたステージに完全にマッチするように編曲されています。

キューブを斬ったり、障害物を避けたりしながら、まるでダンスを踊っているような感覚で遊ぶことができます。

大興奮のサウンドと爽快なビジュアルで、リズムに乗って楽しくプレイできること間違いなしです。

引用：https://www.oculus.com/experiences/quest/2448060205267927/?locale=ja_JP

公式ホームページには、このように書いていますが、文字だけではどういったゲームか分かりずらいですよね。

YouTubeで実際にプレイしている人の動画がありましたので、ご覧ください。

動画を見てもらえれば、分かると思いますが思っているよりハードです。

自分の好きな曲を上手く踊れるように練習するとより楽しくより続けられそうですね。

FitXR

2つ目は、「FitXR」というゲームです。

「FitXR」はボクシング、HIITトレーニング、そしてダンス系フィットネスが楽しめるNo.1アプリです。FitXRは初心者も手軽に楽しめる理想のワークアウトアプリ、それでいて中級から上級の人も満足できるような数百ものワークアウトが組み込まれています。 拡大し続けているコミュニティにご参加を。カロリー燃焼、筋肉強化、そしてエンドルフィン分泌で気分を高めることができる楽しい毎日のワークアウト体験をぜひ身近に。

引用：https://www.oculus.com/experiences/quest/2327205800645550/?locale=ja_JP

公式ホームページでは、こう説明されています。

簡単に言うと、VRでダンス系のフィットネスを楽しめるゲームだと思ってください。

Meta社の公式のYouTubeチャンネルでゲームの30秒程度の紹介動画があったので、ぜひご覧ください。

これも結構ハードです。

5分程度するなら大丈夫そうですが、30分もすると汗をかくに違いありません。

The Thrill of the fight

3つ目は、「The Thrill of the fight」です。

これは、ボクシングのゲームです。

このゲームは、2,800件の高評価がついています。

値段も980円とほかのゲームよりも1,000円ほど安くなっています。

動きが激しいので、2m×2mの部屋の規模が必要になります。

ただ、「The Thrill of the fight」には1つ欠点があります。

それは、日本語に対応していないことです！

英語にしか対応していないので、注意が必要ですが、Googleの翻訳などを使えば、ゲームするのに支障はないです。

このゲームを実際にプレイしている方がYouTuberでいたので、ご覧ください。

Oh shape

4つ目は、「Oh shape」です。

OhShapeは全身運動で楽しむVRリズムゲームです。様々なアクションでマップをクリアしていきます。コインを使ってスターになることも！

–カスタムソングに公式対応–

誰でも体を動かしたくなります。さあ、楽しみましょう！
OhShapeは家族全員で楽しめるゲームです。豊富なゲーム設定で内容をカスタマイズ可能です。上達を目指しましょう。

引用：https://www.oculus.com/experiences/quest/2522558964527688/?locale=ja_JP

公式ホームページでは、こう説明されています。

このゲームは、他の3つと違って全身運動のVRフィットネスです。

イメージが付きやすいように40秒程度の参考動画を載せておきますね。

Oh shapeには、パーティーモードがあるので、家族や友達と一緒に楽しく遊ぶことができます。

CARVE スノーボーディング

5つ目は、「CARVE スノーボーディング」です。

スノーボードって今は、冬しかできないですよね？

どんなにスノーボードが好きでも、夏に日本でスノーボードをすることは不可能です。

でも、このゲームであれば、1年中どんな時でもスノーボードを楽しむことができます。

「CARVE スノーボーディング」には、2つのモードがあります。

2つのユニークなモードに挑み、自分のスタイルで山を支配しよう：
● タイムアタックモードでリーダーボードのトップに躍り出て、スピードへのこだわりを見せろ！
● フリースタイルモードでトリックを習得し、自分のスキルを披露！

引用：https://www.oculus.com/experiences/quest/3317083428365473/?locale=ja_JP

目標を立てたり、達成感を味わったりしたいなら、タイムアタックモードで自分の成長を感じてもらうのがいいでしょう。

スノーボードをただ楽しみたい方は、フリースタイルモードで自分のスノーボードを楽しんでください！

The Climb 2

6つ目は、「The Climb 2」です。

これは、登山のゲームです。

登山に興味があっても、実際の登山は怖くて、行けないひとにおすすめのゲームです。

『The Climb 2』で臨場感のあるクライミングのスリルを – 息を呑む景色を眺めながら、新たな都市や刺激的な新マップを探索しよう。壮大な山を登り、広い洞窟を進み、高層ビルをよじ登る。頂上への道を探りながら、隠れた近道を発見しよう。非同期式のマルチプレイヤーモードで友達と競い合って、リーダーボードを制覇しよう。山岳の自然を探索し、都市の最高地点に挑む。ロープなしで登る快感と、言葉を失うような眺めの中で、さらなる高みを目指す体験をしよう。

引用：https://www.oculus.com/experiences/quest/2617233878395214/?locale=ja_JP

公式ホームページには、このように書いています。

このゲームでは、高層ビルにも登れるみたいです。

頂上に着いた時には、言葉では言い表すことのできない景色が広がっているでしょう。

参考動画を貼っておくので、ぜひ見てほしいですが、高所恐怖症の人はやめておいた方がいいと思います。

Guided Tai Chi

7つ目は、「Guided Tai Chi」です。

このゲームは、太極拳をVRでプレイできるゲームです。

980円で他のVRゲームより安いです。

「そもそも太極拳をVRでプレイするってどんな感じなんだ？」

このように思われる方のために、参考になりそうな動画を見つけたので、ご覧ください。

見てもらえれば分かるように、あんまり激しい動きを必要とはしません。

適度な汗をかきたい人には、ちょうどいいゲームになるでしょう！

ちなみに、このゲームも日本語に対応していないので、購入する際は注意してください。

Eleven Table Tennis

8つ目は、「Eleven Table Tennis」です。

「Table Tennis」とあるので、卓球のゲームだとすぐに分かったでしょう。

卓球は、幅広い年齢層に楽しまれているので、このゲームもどんな方でも楽しむことができるでしょう。

プロの卓球選手である吉村真晴選手がこのゲームをプレイしているところがあったので、ご覧ください。

プロの試合中の視点を見られるいい機会ですよ。

卓球の道具を揃えようと思うと卓球台だけで数万円かかりますし、広い場所もいります。

しかし、VRのゲームだと同じぐらいの値段はかかりますが、広い場所がいらず、片付けも簡単です。

一緒に子どもと卓球で遊びませんか？

まとめ

今回は、VRフィットネスでおすすめのゲームを8つ紹介しました。

これからも、もっと面白いゲームが出てくることが予想されます。

VRゲーム機を買っておけば、VRフィットネスを楽しめることに加え、面白いゲームもいち早く楽しむことができます。

楽しく運動して、健康になりましょう！